Dispositivi & accessori
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
Prep. 30min
Totale 50min
6 porsiyon
Ingredienti
-
limonun kabuğu sadece sarı kısımları½
-
diş sarımsak1
-
pul biber2 tutam
-
zeytinyağı60 g
-
su1200 g
-
tuz1 ½ tk
-
kinoa100 g
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)2 dilim
-
yeşil biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)160 g
-
kırmızı soğan ikiye bölünmüş50 g
-
salatalık parçalara bölünmüş (3 cm)120 g
-
beyaz peynir parçalara bölünmüş (3-4 cm)100 g
-
taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları8 - 9 dal
-
hardal1 tk
-
sirke1 yk
-
toz karabiber2 tutam
-
domates parçalara bölünmüş (2 cm)300 g
-
avokado dilimlenmiş1
-
100 g mini ıspanak, ince dilimlenmişkale lahanası ince dilimlenmiş100 g
-
kabak çekirdeği içi (opzionale)1 yk
-
kurutulmuş yaban mersini (opzionale)2 yk
-
beyaz peynir küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Proteine
29 g
Calorie
2238 kJ /
534 kcal
Grassi
37 g
Carboidrati
19 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Kereviz Salatası
10min
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
45min
Buharda pişmiş balık filetoları
25min
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Tavuk Bulyon
45min
Soya Fasulyesi ve Pirinç Unlu Glütensiz Ekmek
Nessuna valutazione
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
1h
Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru
45min
Sebzeli Levrek Çorbası
40min
Rokforlu ve etli pırasa çorbası
30min