Vai al contenuto principale Cerca
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
4.0 1 valutazione
Prep. 5min
Totale 7h 5min
6 ποτήρια
Registrati gratis

Ingredienti

  • αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
    35 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    25 γρ.
  • ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
    250 γρ.
  • κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
    10 γρ.
  • λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
    10 γρ.
  • σμέουρα, κατεψυγμένα
    50 γρ.
  • ταχίνι (αχτύπητο)
    1 κοφτή κ.σ.
  • νερό
    500 γρ.
  • σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
    1 κ.σ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ποτήρι

Proteine 3 g
Calorie 512 kJ / 122 kcal
Grassi 6 g
Carboidrati 14.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Υγιεινή ζωή! 22 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Καφές μακιάτο καραμέλα

Καφές μακιάτο καραμέλα

5.0(1)

15min

Αγκινάρες sous-vide

Αγκινάρες sous-vide

5.0(1)

55min

Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)

Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)

5.0(1)

20min

Χυμός σαλάτα

Χυμός σαλάτα

1.0(1)

15min

Μίλα μου

Μίλα μου

Nessuna valutazione

Βάψιμο αυγών με φυσικά χρώματα

Βάψιμο αυγών με φυσικά χρώματα

3.3(7)

24h 45min

Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια

Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια

5.0(2)

12h 45min

Καστανόψωμο

Καστανόψωμο

5.0(9)

1h 20min

Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας

Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας

4.8(4)

30min

Παγωτό σοκολάτα

Παγωτό σοκολάτα

4.8(22)

12h

Cupcakes σοκολάτας (Ν)

Cupcakes σοκολάτας (Ν)

4.3(11)

1h

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Nessuna valutazione