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Bimby® TM31
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Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
Prep. 15min
Totale 45min
2 raciones
Ingredienti
-
80 - 100 g de judías verdes frescas cortadas por la mitad a lo largo
-
70 g de zanahoria en juliana
-
100 g de calabacín con piel cortado en láminas
-
100 g ramilletes de brócoli
-
30 g de aceite de oliva virgen extra y un poco más para las verduras
-
2 contramuslos de pollo sin piel
-
¾ de cucharadita de sal
-
1 ramita de tomillo fresco
-
1 ramita de romero fresco
-
½ cucharadita de orégano seco
-
1 hoja de laurel seca
-
1 cucharadita de harina
-
20 g de coñac
-
1 pellizco de cúrcuma molida o colorante
-
20 g zumo de limón
-
120 g de agua
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de semillas de sésamo tostadas
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Proteine
27.1 g
Calorie
1553 kJ /
371 kcal
Grassi
24 g
Fibre
5.4 g
Carboidrati
5.7 g
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