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Smoothie vert
Prep. 10min
Totale 10min
4 verres
Ingredienti
-
150 g de concombre en morceaux
-
60 g de pousse d'épinards frais
-
3 brins de persil frais les feuilles uniquement
-
3 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
-
1 citron pelé, peau blanche et pépins retirés
-
du gingembre frais 1 cm coupé en lamelles de 2 mm
-
¼ c. à café de sel (opzionale)
-
1 orange (env. 100 g), pelée, peau blanches et pépins retirés
-
1 pomme (env. 100 g), en quartiers
-
50 - 100 g de glaçons
-
50 - 100 g d'eau de coco50 - 100 g d'eau
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 verre
Proteine
1 g
Calorie
173 kJ /
41 kcal
Grassi
0 g
Fibre
1.9 g
Carboidrati
7 g
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