Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2 25 valutazione

Prep. 5min

Totale 35min

6 doses

Ingredienti

azeite
35 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos pequenos
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
250 g
manjericão só as folhas
10 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
700 g
quinoa
350 g
amêndoa laminada torrada
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 13 g

Calorie 1548 kJ / 370 kcal

Grassi 12 g

Fibre 7 g

Carboidrati 50 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Junho 2019 27 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 Min

Salada de quinoa, grão e caju

Salada de quinoa, grão e caju

30 Min

Salada de quinoa e favas

Salada de quinoa e favas

20 Min

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1 Std.

Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

45 Min

Salada fresca de arroz integral

Salada fresca de arroz integral

1 Std.

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40 Min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 Min

Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

30 Min

Caril de legumes com bulgur

Caril de legumes com bulgur

55 Min

Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

1 Std.

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20 Min