Porridge aux fruits et à la cannelle

4.3 19 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

2 portions

Ingredienti

40 g de noisettes émondées ou non
80 g de flocons d'avoine fins
500 g de boisson à l'avoine
1 pincée de sel
½ c. à café de cannelle moulue
20 g de baies de goji séchées
1 pomme coupée en lamelles, (toute sorte)
1 poire coupée en lamelles
sirop d'érable (opzionale) selon les goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 12 g

Calorie 1942 kJ / 462 kcal

Grassi 18 g

Fibre 9.1 g

Carboidrati 65 g

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