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Smoothie

Smoothie
4.8 31 valutazione
Prep. 5min
Totale 5min
4 glasses
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Ingredienti

  • mixed fresh fruits cut in pieces as needed
    350 - 450 g
  • fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
    200 - 300 g
    200 - 300 g water
  • ice cubes
    50 g
  • lemon juice (opzionale)
    20 - 30 g
  • sugar (opzionale)
    1 tbsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 glass

Calorie 82 kcal / 344 kJ
Proteine 1 g
Grassi 0 g
Carboidrati 18 g
Fibre 1.9 g

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