Petersilienwurzel-Tortilla

Petersilienwurzel-Tortilla

3.7 29 valutazione

Prep. 20min

Totale 45min

2 Portionen

Ingredienti

Petersilienwurzeln in Scheiben (5 mm)
200 g
200 g Pastinaken, in Scheiben (5 mm)
Zuckerschoten halbiert
100 g
Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Ringen (1 cm)
2
Cherry-Tomaten halbiert
100 g
Cheddar in Stücken
50 g
Knoblauchzehe
1
Eier
4
Magerquark
75 g
Mehl
1 EL
Salz
½ TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 31 g

Calorie 1631 kJ / 390 kcal

Grassi 20 g

Fibre 7.6 g

Carboidrati 19 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fit mit Intervallfasten 40 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

35min

Pilz-Gemüse-Topf

Pilz-Gemüse-Topf

35min

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40min

Rosenkohl-Feta-Omelette

Rosenkohl-Feta-Omelette

40min

Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln

Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln

1h 15min

Spinat-Tomaten-Omelette

Spinat-Tomaten-Omelette

40min

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

1h

Gemüseauflauf mit Quark

Gemüseauflauf mit Quark

1h 30min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40min

Low Carb Zucchini-Pizza

Low Carb Zucchini-Pizza

1h 10min

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

1h 10min

Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

35min