Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu

4.4 120 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

4 porcje

Ingredienti

60 g ogórka pokrojonego na kawałki
80 g rzodkiewek
180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 526.4 mg

Proteine 8.6 g

Calorie 455.7 kJ / 108.9 kcal

Grassi 6.5 g

Fibre 1.6 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 4.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DIETA WEGAŃSKA 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Bezglutenowy chlebek arabski

Bezglutenowy chlebek arabski

1h 50min

Wegańskie „masło”

Wegańskie „masło”

2h

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

55min

Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

1h 15min

Jogurt sojowy (wegański)

Jogurt sojowy (wegański)

12h 15min

Weganella-wegańska mozarella

Weganella-wegańska mozarella

6h 20min

Wegański parmezan

Wegański parmezan

25min

Wegański smalec

Wegański smalec

2h 15min

Wegański majonez

Wegański majonez

15min

Wegański placek (farinata)

Wegański placek (farinata)

1h 50min

Pasta bezjajeczna

Pasta bezjajeczna

5min

Tofucznica

Tofucznica

30min