Dispositivi & accessori
Zupa meksykańska i faszerowane papryki
Prep. 20min
Totale 55min
6 porcji
Ingredienti
Faszerowane papryki
-
120 g kaszy kuskus
-
100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół100 g cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oliwy z oliwek
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
-
150 g sera typu feta pokrojonego w 0,5 cm kostkę
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
3 papryki różnokolorowe, przekrojone wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
Zupa meksykańska
-
250 g czerwonej papryki (1 duża szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa mielonego (opzionale) wieprzowego, wieprzowo-wołowego lub drobiowego
-
400 g wody
-
700 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
150 - 170 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
-
1 łyżeczka cukru
-
1 ½ - 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone1 ¾ - 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 - 1 ½ łyżeczki przyprawy do dań meksykańskich (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1196.3 mg
Proteine
21 g
Calorie
1802.4 kJ /
430.5 kcal
Grassi
20.5 g
Fibre
10.5 g
Grassi saturi
6.5 g
Carboidrati
50.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
PEŁNE MENU
11 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Burger XXL
1 godz. 55 min
Pizza „słońce”
1 godz. 45 min
Szybka zupa ratatouille
30 min
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45 min
Gulasz warzywny z ziemniakami i kiełbasą
1 godz.
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1 godz. 20 min
Zupa à la pizza
50 min
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50 min
Zupa gulaszowa
1 godz. 35 min
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą
1 godz.
Zupa gyros z kurczakiem
50 min
Zupa gołąbkowa
55 min