Granola

Granola

4.6 29 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 40min

700 g

Ingredienti

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (opzionale)
1 pincée de sel

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Proteine 14 g

Calorie 2154 kJ / 514 kcal

Grassi 23 g

Fibre 7.9 g

Carboidrati 56 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Simplement. Fait. Maison. 204 ricette
Svizzera

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Pain croustillant

1h

Sbrinz râpé

5min

Dip au fromage frais et aux herbes

10min

Focaccia aux tomates

40min

Petits pains au müesli (sucrés)

2h

Smoothie A-C-E

5min

Mousse au thon

5min

Tartinade d’aubergines

20min

Power balls (végan)

15min

Muesli croustillant

2h

Bonhomme en pâte

2h 10min

Pain d’épeautre aux noisettes

2h 50min