Spaghetti de légumes et sauce au saumon

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

4.7 327 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

2 portions

Ingredienti

Les spaghetti de légumes

500 g d'eau
250 g de courgettes
250 g de carottes
sel

La sauce au saumon et la finition

60 g d'oignon coupé en deux
1 c. à café d'huile végétale
250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
¼ c. à café de poivre moulu
½ c. à café de sel
80 g de saumon fumé taillé en lanières (5 mm)
sel
poivre moulu

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 16 g

Calorie 1605 kJ / 390 kcal

Grassi 26 g

Fibre 5.8 g

Carboidrati 19 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40min

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

2h

Brochettes de saumon aux tomates cerise

45min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50min

Crevettes pimentées, riz et brocoli

35min

Tagliatelle de légumes, sauce au thon

35min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30min

Cocotte de saumon aux petits légumes

55min

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé

45min

Poulet et ratatouille au romarin

40min

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

35min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min