Boules énergétiques

Boules énergétiques

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Prep. 30min

Totale 30min

36 morceaux

Ingredienti

50 g d'amandes
50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
20 g de flocons d'avoine
100 g de dattes dénoyautées
50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
1 c. à soupe de jus d'orange
½ c. à café de zeste d'orange râpé
½ c. à café de cannelle, moulue
4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
4 c. à soupe de poudre de cacao
1 c. à soupe de sucre glace (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 morceau/part

Proteine 1 g

Calorie 186 kJ / 44 kcal

Grassi 3 g

Fibre 1 g

Carboidrati 3 g

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