Dispositivi & accessori
Γκρανόλα
Prep. 10min
Totale 1h 40min
700 γρ.
Ingredienti
-
ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)100 γρ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες σπελτ100 γρ.
-
50 γρ. νιφάδες κινόανιφάδες φαγόπυρου50 γρ.
-
15 γρ. ρύζι, τραγανόσπόρους αμαράνθου, τραγανούς15 γρ.
-
κολοκυθόσπορο40 γρ.
-
ηλιόσπορο40 γρ.
-
10 γρ. σουσάμιλιναρόσπορο10 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου200 γρ.
-
λάδι καρύδας40 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 700 γρ.
Proteine
269 g
Calorie
40198 kJ /
9597 kcal
Grassi
725 g
Fibre
126.3 g
Carboidrati
445 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Αμυγδαλοβούτυρο
Nessuna valutazione
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
Nessuna valutazione
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50min
Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι
50min
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
Nessuna valutazione
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Τορτίγιες από αλεύρι
1h 10min
Δυναμωτικό πόριτζ
Nessuna valutazione
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min