Dispositivi & accessori
Δυναμωτικό πόριτζ
Prep. 5min
Totale 10min
2 μερίδες
Ingredienti
-
γάλα καρύδας380 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης85 γρ.
-
λιναρόσπορο2 κ.γλ.
-
βατόμουρο για γαρνίρισμα
-
μύρτιλα για γαρνίρισμα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
319 mg
Proteine
12 g
Calorie
2594 kJ /
620 kcal
Grassi
45 g
Fibre
7 g
Grassi saturi
37 g
Carboidrati
50 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Superfoods
8 ricette
Grecia
Grecia
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 ricette
Grecia
Grecia
Ti potrebbe interessare anche...
Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα
Nessuna valutazione
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35min
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
Nessuna valutazione
Λεμόνια σε άλμη
Nessuna valutazione
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Σαλάτα με ψητό καλαμπόκι και βινεγκρέτ κόλιανδρου-λάιμ
Nessuna valutazione
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Αχλάδια στον ατμό με σάλτσα σοκολάτας αρωματισμένη με κάρδαμο
40min
Δεματάκια με ανανά
Nessuna valutazione
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min