Dispositivi & accessori
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
Prep. 10min
Totale 30min
6 raciones
Ingredienti
Cocción de la pasta
-
1500 g de agua
Hummus de lentejas
-
1 cucharadita de sal
-
330 g de pasta seca integral
-
1 lata pequeña de anchoas en aceite (aprox. 50 g)
-
1 diente de ajo
-
50 g de tomates secos en aceite
-
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
-
20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
-
1 cucharada de orégano seco
-
½ cucharadita de comino molido
-
20 g de zumo de limón
-
40 g de aceite de oliva virgen extra (y 1 chorrito más para servir)
-
aceite de oliva virgen extra
-
20 g de piñones
-
300 g de frutos rojos congelados variados300 g de frutos rojos frescos variados
-
150 g de hojas de espinaca frescas150 g de hojas baby de ensalada variada
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
702.8 mg
Proteine
15.3 g
Calorie
1586 kJ /
379 kcal
Grassi
12.8 g
Fibre
8.1 g
Grassi saturi
1.7 g
Carboidrati
50.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Revista Thermomix nº 139
36 ricette
Spagna
Spagna
Ti potrebbe interessare anche...
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5 godz.
Pasta integral con verduras y queso fresco
35 min
Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta
30 min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15 min
Tabulé de lentejas
10 min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30 min
Bol de sepia con ensalada de verano (sepia amb trempó)
15 min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1 godz.
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1 godz.
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40 min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 min