Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3 17 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

6 unidades

Ingredienti

tomate-cereja cortado em metades
200 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas frescas
400 g
400 g ervilhas congeladas
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
150 g
wraps
6

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidade

Sodio 1180 mg

Proteine 11.4 g

Calorie 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Grassi 17.6 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 5.5 g

Carboidrati 36.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Podemos fazer magia com coisas simples 33 ricette
Portogallo

Revista Abril 2020 34 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6h 30min

Piza com base de lentilhas

30min

Carpaccio de ananás com sorvete de morango

20min

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35min

Rolos de lasanha com espinafres

1h

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3h 25min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3h 10min

Crepes de cenoura com molho de tomate

1h

Massa fresca de grão com espinafres e ricota

50min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45min

Pão de amêndoa e iogurte

1h 20min

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

1h 35min