Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

4.5 13 valutazioni

Prep. 25min

Totale 40min

2 doses

Ingredienti

grão-de-bico cozido escorrido
140 g
coentros
3 pés de
caril em pó
1 c. chá de
azeite
25 g
couve-flor só os floretes
300 g
pasta de sésamo (tahini)
25 g
sumo de lima
20 g
xarope de agave
1 c. chá de
açafrão-da-índia
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
passas de uva
2 c. sopa de
2 c. sopa de cranberries
pimento vermelho cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
1
espinafres baby
100 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 15 g

Calorie 1685 kJ / 400 kcal

Grassi 21 g

Fibre 11.3 g

Carboidrati 33 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Em forma com a Bimby® 36 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 phút

Sanduíche de queijo e cogumelos

2h 10 phút

Salada de arroz com salmão e pak choi

50 phút

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30 phút

Salada de batata nova com molho de coentros e abacate

30 phút

Sopa de couve com almôndegas de aves

50 phút

Salada de beterraba e morango

5 phút

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1h

Salada de cuscuz com ervilhas

20 phút

Salada quente mediterrânica

30 phút

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 phút

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 phút