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Granolapulver

Granolapulver
4.6 130 valutazioni
Prep. 5min
Totale 25min
650 g
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Ingredienti

  • Dinkelflocken
    100 g
  • Haferflocken, kernig
    100 g
  • Nüsse, ganz, gemischt
    60 g
  • Chiasamen
    10 g
  • Sesam
    10 g
  • Leinsamen
    10 g
  • Rosine
    25 g
  • Datteln
    45 g
  • Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
    1 Streifen
  • Kakao
    1 TL
  • Kaffeepulver (opzionale)
    1 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Proteine 7 g
Calorie 964 kJ / 230 kcal
Grassi 9 g
Fibre 6.1 g
Carboidrati 26 g

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