Dispositivi & accessori
Thenthuk (Tibetische Nudelsuppe)
Prep. 50min
Totale 1h 30min
4 Portionen
Ingredienti
Nudeln
-
Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten150 g
-
Ei1
-
Wasser20 g
Suppe
-
Zwiebeln geviertelt80 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)20 g
-
Koriander abgezupft5 g
-
Öl30 g
-
Möhren in Würfeln (1 cm)100 g
-
Tomaten auf Wunsch entkernt, in Würfeln (1 cm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (1 cm)200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 EL
-
Wasser1000 g
-
Sojasauce zum Würzen20 g
-
Austernsauce zum Würzen40 g
-
Chilisauce (opzionale) nach Geschmack
-
Blattspinat, frisch50 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
283 mg
Proteine
7 g
Calorie
1352 kJ /
323 kcal
Grassi
16 g
Fibre
3.8 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
38 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Kalt draußen?
29 ricette
Germania
Germania
Ti potrebbe interessare anche...
Koreanischer Gurkensalat
25min
Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
1h
Grünkohlsalat mit Erdnuss-Dressing und Hähnchen
30min
Vietnamesischer Nudelsalat
40min
Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip
1h
Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)
40min
Eier-Curry
45min
Vietnamesische Hähnchen-Kohl-Bowl
30min
Bananen-Kokos-Suppe mit Garnelen
40min
Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo
20min
Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen
1h 20min
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35min