Lait frappé protéiné (Métrique)

Lait frappé protéiné (Métrique)

4.6 5 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 portions

Ingredienti

30 g de bébés épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g de bananes en morceaux
1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
30 g de beurre d’arachides
1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
1 c. à thé de graines de chanvre

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 47 mg

Proteine 26 g

Calorie 1335 kJ / 319 kcal

Grassi 11 g

Fibre 8 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 36 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Laits végétaux 13 ricette
Canada

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10min

Smoothie vert

5min

Crème glacée au chocolat saine

2h 5min

Smoothie vert

10min

Cidre de pomme chaud au rhum et à l'érable

20min

Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)

1h 30min

Fromage à base de plantes façon chèvre (Matthew Kenney)

22h 5min

Parfaits Piña colada façon gâteau au fromage

3h 35min

Biscuits au chocolat chaud gluant (métrique)

2h 40min

Oeufs en coupelles à la vapeur

20min

Mi-cuits vapeur chocolatés au coeur fondant (Métrique) (TM6, TM5)

2h 55min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min