Litríkt kínóasalat

Litríkt kínóasalat

3.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 40min

4 skammtar

Ingredienti

Kínóa

hvítlauksrif
3
ghee eða smjör
50 g
vatn
1000 g
sjávarsalt
2 tsk
kínóa
150 g

Salat

vorlaukur aðeins hvíti hlutinn
1
ferskt kóríander lauf og stilkar, auk auka lauf til að skreyta
3 stöngull
sítrónusafi
30 g
extra virgin ólífuolía
2 msk
sjávarsalt eftir smekk
¼ tsk
svartur pipar eftir smekk
¼ tsk
brokkolí skorið í bita
300 g
þurrkuð trönuber
40 g
möndlur (möndluflögur) ristaðar
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 4 skammtar

Sodio 1198.6 mg

Proteine 43.4 g

Calorie 7762.1 kJ / 1848.1 kcal

Grassi 123.1 g

Fibre 36.4 g

Grassi saturi 41.7 g

Carboidrati 129.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grænmetisréttir 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

Nessuna valutazione

Kínóa tabouli

Kínóa tabouli

Nessuna valutazione

Léttsteikt eggaldin (300 g)

Léttsteikt eggaldin (300 g)

Nessuna valutazione

Steikt paprika (200 g)

Steikt paprika (200 g)

Nessuna valutazione

Naan brauð með hvítlauk og kóríander

Naan brauð með hvítlauk og kóríander

Nessuna valutazione

Baba ghanoush

Baba ghanoush

1h

Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta

Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta

25min

Hunangsgljáðar nípur með parmesan

Hunangsgljáðar nípur með parmesan

Nessuna valutazione

Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín

Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín

1h 10min

Steikt grænmeti

Steikt grænmeti

Nessuna valutazione

Ratatouille

Ratatouille

Nessuna valutazione

Tómathrísgrjón

Tómathrísgrjón

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto