Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

2.9 32 valutazioni

Prep. 20min

Totale 20min

8 Stück

Ingredienti

Zwiebeln halbiert
100 g
Öl und etwas mehr Braten
20 g
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Misopaste hell (siehe Tipp)
25 g
Hackfleisch, gemischt zerzupft
300 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paniermehl
20 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Stück

Sodio 521 mg

Proteine 14 g

Calorie 895 kJ / 214 kcal

Grassi 16 g

Fibre 1.3 g

Grassi saturi 10 g

Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Japanisches Buffet 6 ricette
Germania

Weniger ist mehr! 10 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Zucchini-Frühstücks-Nester

30 min

Seitan-Braten à la Wellington mit Gemüse

1 godz. 45 min

Glutenfreie Speck-Quiche

1 godz. 40 min

Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis

1 godz.

Cremige Dinkelnudeln mit Spargel und Erdbeeren

25 min

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

1 godz. 15 min

Deutscher Brunch

1 godz. 15 min

Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme

1 godz. 15 min

Asia-Omelette

30 min

Curry-Booster

1 godz.

Radicchio-Eichblatt-Salat mit Zitronenvinaigrette

10 min

Russischer Rote-Bete-Salat

1 godz. 10 min