Salada de três leguminosas

Salada de três leguminosas

4.1 16 valutazione

Prep. 5min

Totale 35min

8 doses

Ingredienti

lentilhas verdes
150 g
azeite
100 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
tomate maduro
200 g
azeitonas pretas s/ caroço
60 g
cominhos em pó
1 c. chá de
colorau
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. chá de
mostarda de Dijon
15 g
lima (raspa e sumo)
1
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
feijão-frade cozido escorrido
300 g
grão-de-bico cozido escorrido
300 g
espinafres baby
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 501.1 mg

Proteine 9 g

Calorie 1148.7 kJ / 274.5 kcal

Grassi 14.8 g

Fibre 7.3 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 22 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

150 receitas - As melhores de 2014 150 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

30min

Salada mediterrânica

Salada mediterrânica

25min

Salada de arroz e atum

Salada de arroz e atum

1h

Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado

Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado

1h 15min

Salada de inverno

Salada de inverno

35min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40min

Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

25min

Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

1h

Salada de massa grega

Salada de massa grega

30min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2h 25min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3h 25min

Fusilli com legumes e nozes

Fusilli com legumes e nozes

40min