Tabouleh-Bowl

Tabouleh-Bowl

4.3 250 valutazioni

Prep. 20min

Totale 30min

4 Portionen

Ingredienti

Hähnchenbrustfilets in Streifen (1 x 4 cm)
400 g
Harissa
5 g
Salz
1 ¼ TL
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
60 g
Couscous
100 g
Wasser
120 g
Curry
¼ TL
Frühlingszwiebeln in Stücken
3
Minze abgezupft
5 Stängel
Petersilie abgezupft
½ Bund
Salatgurke geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)
1
Zitronensaft
20 g
Pfeffer
¼ TL
Tomaten reif, geachtelt
6
Granatapfelkerne (opzionale)
50 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 721 mg

Proteine 28 g

Calorie 1671 kJ / 399 kcal

Grassi 18 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 31 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fit mit Thermomix® 60 ricette
Germania

THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Bunte Ramen-Bowl

40 min

Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat

45 min

Edamame-Garnelen-Salat

40 min

Khao Pad (Gemüsereis)

1 godz. 30 min

Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip

40 min

Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

40 min

Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen

25 min

Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen

50 min

Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen

25 min

Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen

30 min

Party-Couscous-Bowl

45 min

Japanische Udon-Nudeln mit Hackfleisch

30 min