Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1 56 valutazioni

Prep. 25min

Totale 2h 50min

8 unidades

Ingredienti

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 unidade

Sodio 585.3 mg

Proteine 10.6 g

Calorie 832.1 kJ / 198.9 kcal

Grassi 3.9 g

Fibre 5.9 g

Grassi saturi 0.6 g

Carboidrati 31.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Senas saudáveis 9 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20min

Cogumelos recheados

40min

Hambúrgueres de frango e limão

1h

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1h

Caril de vegetais e grão

1h 5min

Caril de legumes

1h

Caril de grão com arroz de brócolos

13h 10min

Massa com curgete e espargos verdes

45min

Arroz preto com manga e salmão

35min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min