Dispositivi & accessori
Massa com curgete e espargos verdes
Prep. 15min
Totale 45min
2 doses
Ingredienti
-
sal2 c. chá de
-
água1000 g
-
azeite20 g
-
massa tipo tagliatelle em ninhos150 g
-
cebola cortada em pedaços1
-
dente de alho1
-
espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)200 g
-
pimenta branca, moída no momento¼ c. chá de
-
mistura de ervas aromáticas secas½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
curgete cortada em cubos (1-2 cm)200 g
-
iogurte natural magro (0,1% gordura)200 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 dose
Sodio
2447.7 mg
Proteine
20.4 g
Calorie
2171.5 kJ /
519 kcal
Grassi
11.5 g
Fibre
8.1 g
Grassi saturi
1.8 g
Carboidrati
84.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Em forma com a Bimby®
36 ricette
Portogallo
Portogallo
Ti potrebbe interessare anche...
Fettuccine com pesto de favas
25min
Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão
25min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55min
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
50min
Menu pais e filhos: Gratinado de brócolos e pera com massa
1h
Massa com camarão e molho de ervilhas
40min
Esparguete integral com pesto de ervilhas
30min
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30min
Salada de cuscuz com ervilhas
20min
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30min
Cuscuz de Legumes
25min