Χυμός Smoothie

Χυμός Smoothie

5.0 6 valutazione
Prep. 5min
Totale 5min
4 ποτήρια

Ingredienti

  • ανάμεικτα φρέσκα φρούτα σε κομμάτια εφόσον χρειάζεται
    350 - 450 γρ.
  • χυμό φρούτων (π.χ. μήλο, πορτοκάλι, σταφύλι, ανανά, κράνμπερι)
    200 - 300 γρ.
    200 - 300 γρ. νερό
  • παγάκια
    50 γρ.
  • χυμό λεμονιού (opzionale)
    20 - 30 γρ.
  • ζάχαρη (opzionale)
    1 κ.σ.

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 ποτήρι

Proteine 1 g
Calorie 344 kJ / 82 kcal
Grassi 0 g
Fibre 1.9 g
Carboidrati 18 g

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