Dispositivi & accessori
Stoofgerecht met tofu
Prep. 15min
Totale 30min
6 porties
Ingredienti
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
14 g
Calorie
756 kJ /
181 kcal
Grassi
9 g
Fibre
3.9 g
Carboidrati
8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Pikante wortelbeignets met yoghurtdip
1h 30min
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40min
Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen
1h
Vegetarische Kaasmuffins met Hazelnoot
45min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1h
Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten
35min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1h 5min
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15min
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45min
Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)
20min
Indiase groentencurry
50min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min