Dispositivi & accessori
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
Prep. 20min
Totale 45min
2 porcje
Ingredienti
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
400 g wody
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
211 mg
Proteine
31 g
Calorie
1762 kJ /
421 kcal
Grassi
28 g
Fibre
5.5 g
Grassi saturi
7 g
Carboidrati
9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ZDROWE KOLACJE
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Łosoś na parze po azjatycku
1h
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min