Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 55min

12 portions

Ingredienti

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 20.4 mg

Proteine 5.3 g

Calorie 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Grassi 31.4 g

Fibre 7.5 g

Grassi saturi 19.2 g

Carboidrati 20.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Newsletter: Jan-June 2022 8 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Coffee-rubbed beef with fennel salad

3h 15min

Chocolate and prune Easter eggs

1h 5min

Lamb tikka with spicy eggplant

35min

Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)

24h 55min

Lemon Myrtle Baklava (Mark Olive)

3h 20min

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25h 20min

Gin-cured ocean trout salad

30h 20min

Dark chocolate pecan bites

1h 5min

Curry pork sosaties

24h 30min

Four-seed honey butter

30min

Spiced apple liqueur

168h 10min

Coffee and cocoa toasted cereal

50min