Tarte de legumes com farinha de grão vegan

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

3.9 12 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 5min

8 doses

Ingredienti

sementes de linhaça
15 g
água morna
4 c. sopa de
amêndoa
60 g
farinha
140 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
sal
2 c. chá de
cebola
50 g
alho-francês cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)
100 g
pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
60 g
espinafres baby frescos
60 g
bebida de soja
210 g
água
430 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia
1 cubo de caldo de legumes
curcuma em pó
1 c. chá de
cebola desidratada
1 c. chá de
colorau
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
farinha de grão-de-bico
110 g
tomate-cereja cortado em metades
120 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 611.5 mg

Proteine 8.4 g

Calorie 1126.2 kJ / 269.2 kcal

Grassi 13.5 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 29.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pastelaria vegan 12 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Feijão com legumes no forno

30 Min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40 Min

Seitan e legumes em frasco

1 Std. 10 Min

Poke vegetariano

50 Min

Moussaka vegetariana

1 Std. 10 Min

Salada de milho e arroz preto

1 Std.

Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva

1 Std. 30 Min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 Std. 40 Min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3 Std.

Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve

50 Min

Salada de maçã e grão

20 Min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 Min