Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

4.0 595 valutazione

Prep. 25min

Totale 40min

4 Portionen

Ingredienti

Minze abgezupft
2 Stängel
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
1
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Wasser
1200 g
Jasminreis
180 g
Brokkoliröschen
300 g
Zucker
2 EL
Butter
20 g
Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
3
Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
1
Avocado groß
1
Salatgurke
250 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portionen

Sodio 799 mg

Proteine 11 g

Calorie 2128 kJ / 509 kcal

Grassi 15 g

Fibre 8.8 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 90 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Lieblingsbowls 11 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

35min

Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln

Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln

25min

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

40min

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

35min

Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella

Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella

30min

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

1h

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35min

Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen

Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen

50min

Vietnamesische Bowl

Vietnamesische Bowl

1h 15min

Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl

30min

Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto

Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto

30min

Vegane Süßkartoffel-Bowl

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1h