Poulet miel-citron vert et riz créole

Poulet miel-citron vert et riz créole

4.6 234 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

4 portions

Ingredienti

La sauce

1 bouquet de persil frais plat (d’env. 20g), effeuillé
40 g de pistaches, nature
2 gousses d'ail
1 piment rouge, frais coupé en deux, épépiné
3 citrons verts bio
80 g de miel liquide
40 g d'eau
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre, moulu

Le riz et le poulet

1000 g d'eau
2 c. à café de sel
300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
½ c. à café d'huile d'arachide
4 blancs de poulet, sans peau (d'env.140 g chacun)
1 c. à soupe de beurre

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 40.5 g

Calorie 2457 kJ / 582 kcal

Grassi 11 g

Carboidrati 78 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Betty Bossi mix - mai/juin 2022 5 ricette
Svizzera

Plaisirs légers d'hiver 4 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 min

Poulet épicé au gingembre

45 min

Stroganoff

45 min

Curry de poisson du Kerala

30 min

Quick Indian Butter Chicken

45 min

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30 godz.

Poulet laqué au sésame

40 min

Pennette safran et crevettes

30 min

Curry panang

45 min

Chicken Teriyaki

45 min

Papardelles à l'émincé de poulet et de poivrons

40 min

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

30 min