Dispositivi & accessori
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
Prep. 20min
Totale 40min
12 μερίδες
Ingredienti
Σάλτσα ηλιόσπορου
-
ηλιόσπορους50 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
γιαούρτι200 γρ.
-
μουστάρδα σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας
-
ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο χωρίς κόρα30 γρ.
-
κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 41
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
κιμά γαλοπούλας500 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
νερό20 γρ.
-
κέτσαπ (βλ. συμβουλή)40 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
Συναρμολόγηση
-
φρατζολάκια μικρά, ή 12 ψωμάκια12
-
κέτσαπ για το άλειμμα
-
μαρούλι iceberg (opzionale) ψιλοκομμένο
-
τυρί (opzionale) σε φέτες
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
586.3 mg
Proteine
16 g
Calorie
778.2 kJ /
185.3 kcal
Grassi
10.1 g
Fibre
2 g
Grassi saturi
2.3 g
Carboidrati
7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Μικροί σεφ στην κουζίνα
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30min
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Nessuna valutazione
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Nessuna valutazione
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1h
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30min
Ψωμί γάλακτος Tangzhong
2h 45min
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
2h 30min
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30min
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50min