Dispositivi & accessori
Tocană mexicană de pui
Prep. 10min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1224.7 mg
Proteine
36.7 g
Calorie
2442 kJ /
581.3 kcal
Grassi
31.4 g
Fibre
14.1 g
Grassi saturi
6.6 g
Carboidrati
32.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pui, pui, pui
9 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 min
Caserolă de primăvară, cu carne de pui
1 godz. 30 min
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1 godz. 20 min
Tocană de pui cu roșii și busuioc
35 min
Pilaf de grâu, cu pui și struguri
45 min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1 godz. 10 min
Pui și ciuperci în sos de vin roșu
45 min
Tăiței chinezești cu ton la cuptor
1 godz. 20 min
Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi
5 godz. 15 min
Lasagna săracă în carbohidrați
1 godz. 30 min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 godz. 30 min
Tocăniță de pui cu muștar
40 min