Dispositivi & accessori
Tocană mexicană de pui
Prep. 10min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1224.7 mg
Proteine
36.7 g
Calorie
2442 kJ /
581.3 kcal
Grassi
31.4 g
Fibre
14.1 g
Grassi saturi
6.6 g
Carboidrati
32.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pui, pui, pui
9 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Pui mediteranean cu bulgur
50min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Lasagne cu pui și ciuperci
1h 55min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55min
Tocană de năut gătită lent
4h 15min
Gratin de crevete cu piper roșu
30min
Tartă cu ciuperci
50min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1h 15min
Pui cu chilli dulce și varză
2h
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min