Dispositivi & accessori
Salată de quinoa cu pui și avocado
Prep. 20min
Totale 1h 15min
4 porții
Ingredienti
-
pătrunjel verde doar frunzele4 fire
-
cățel de usturoi1
-
lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)2 - 3 bucăți
-
sare2 lingurițe
-
ulei de măsline extravirgin70 g
-
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)400 g
-
oțet de vin2 lingurițe
-
muștar de Dijon1 linguriță
-
miere1 linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă1210 g
-
quinoa100 g
-
roșii cherry tăiate jumătăți200 g
-
castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)150 g
-
avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)100 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1219.7 mg
Proteine
27.3 g
Calorie
1775 kJ /
422.5 kcal
Grassi
26.2 g
Fibre
4.4 g
Grassi saturi
3.9 g
Carboidrati
17.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi
8 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Crumble cu piersici
2h 35min
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45min
Salată colorată de orez cu ton
40min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Pot-au-feu
Nessuna valutazione
Piure de dovleac și fenicul, cu curcan (10-12 luni)
20min
Risoni cu pui și pesto
35min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
35min