Dispositivi & accessori
Piernikowy pudding chia
Prep. 10min
Totale 3h 10min
4 porcje
Ingredienti
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
80.3 mg
Proteine
5 g
Calorie
923 kJ /
220.5 kcal
Grassi
12 g
Fibre
6.4 g
Grassi saturi
2.3 g
Carboidrati
25 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1 Std.
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 Min
Zielone pancakes z tofu
15 Min
Deser piña colada
3 Std.
Budyń kokosowy z malinami
15 Min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 Min
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40 Min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 Min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 Min
Smoothie bowl z jagodami acai
10 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min