Dispositivi & accessori
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Prep. 15min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
-
cățel de usturoi1
-
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit20 g
-
sirop de arțar20 g
-
sos de soia Tamari30 g
-
pastă shiro miso (albă)20 g
-
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)400 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți600 g
-
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)220 g
-
apă1000 g
-
spray cu ulei de măsline
-
broccolini curățați și tăiați în sferturi2 legături
-
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi4
-
semințe de susan, prăjite pentru servit
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
707.6 mg
Proteine
39.3 g
Calorie
2336 kJ /
556.2 kcal
Grassi
26.5 g
Fibre
7.6 g
Grassi saturi
5.9 g
Carboidrati
45 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Black Ediție Limitată Thermomix®
16 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Avocado cu ouă și tartar de somon
45min
Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ
Nessuna valutazione
Pastilla cu rață, caise și semințe de pin
50min
Salată cu pesto de varză kale
50min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1h
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
1h 25min
Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan
45min
Stir-fry cu ciuperci
55min
Pui marocan cu cușcuș
1h 5min
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35min