Dispositivi & accessori
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Prep. 20min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
-
caju crud50 g
-
apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
-
cuburi de gheață250 g
-
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
-
cepșoară60 g
-
ulei de măsline extravirgin150 g
Supa și crema de caju
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă galbenă tăiată în jumătăți100 g
-
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi3
-
ghee80 g
-
apă750 g
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri250 g
-
mazăre tânără, congelată300 g
-
conopidă tăiată în buchețele mici200 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat după gust (opțional)
-
gălbenușuri (opțional)2
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1531.4 mg
Proteine
13.2 g
Calorie
3018.3 kJ /
718.5 kcal
Grassi
67.1 g
Fibre
10 g
Grassi saturi
20.9 g
Carboidrati
13 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Farfurii fistichii
9 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35min
Supă cu broccoli și brânză
25min
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7h 30min
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50min
Plăcintă de cartofi cu hribi
1h 20min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8h 35min
Supă cremă de broccoli cu alac
35min
Supă cremă de mazăre
40min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min
Supă cremă de dovlecei
25min