Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 45min

16 porties

Ingredienti

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 49 mg

Proteine 3.8 g

Calorie 756.9 kJ / 180.2 kcal

Grassi 7.2 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 24.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Lactosevrij smullen 13 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Zoete aardappellasagne

Zoete aardappellasagne

1 godz. 20 min

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Brak ocen

Champignon en spinazie lasagne

Champignon en spinazie lasagne

Brak ocen

Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade

Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade

1 godz. 30 min

Gele paprika shakshuka met avocado

Gele paprika shakshuka met avocado

25 min

Kracht Muesli

Kracht Muesli

25 min

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

50 min

Vegan hazelnoot chocopasta

Vegan hazelnoot chocopasta

20 min

Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

40 min

Quiche met Ricotta en Paprika

Quiche met Ricotta en Paprika

Brak ocen

Vegan Aubergine Massaman Curry

Vegan Aubergine Massaman Curry

50 min

Roggebroodjes

Roggebroodjes

12 godz.