Dispositivi & accessori
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Prep. 10min
Totale 40min
8 porcji
Ingredienti
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
386.8 mg
Proteine
5.9 g
Calorie
463.4 kJ /
110.8 kcal
Grassi
4.6 g
Fibre
6.1 g
Grassi saturi
0.7 g
Carboidrati
15.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Hummus z bobu
1h
Orientalny chutney z moreli
1h 30min
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Pasta ajvar z papryki i bakłażana
1h 5min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1h 15min
Wytrawna konfitura z pomidorów
55min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Sycylijska caponata
30min
Pasta z pieczonego bakłażana
1h 50min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min
Hummus z dyni
1h