Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 21 g

Calorie 1280 kJ / 306 kcal

Grassi 16 g

Fibre 5 g

Carboidrati 21 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pachețel pentru prânz 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Supă de țelină și măr

55min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1h 50min

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8h 35min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1h

Brioșe Hash Brown

1h

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Tartă cu praz și brânză

1h 5min