Poulet tandoori

Poulet tandoori

4.0 282 valutazione

Prep. 10min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

La marinade

250 g de yaourt nature (2 pots de 125 g de yaourt)
4 c. à soupe rases d'épices tandoori
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
700 g de blancs de poulet coupés en lanières

Les légumes

70 g d'échalotes
40 g d'huile d'olive
1 c. à soupe d'épices tandoori
600 g de tomates coupées en quatre
250 g de riz
800 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 bouquet de coriandre fraîche

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 50 g

Calorie 2694 kJ / 639 kcal

Grassi 20 g

Carboidrati 61 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saveurs & épices 10 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Curry de bœuf coco et riz

1h 40min

Poulet tikka masala

35min

Poulet au gingembre et aux oignons

40min

Biryani de dinde

8h 50min

Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja

45min

Poulet au basilic

2h 30min

Brochettes de dinde tandoori

50min

Chili de poulet

40min

Tajine de poulet au miel et aux pruneaux

40min

Curry de poulet express

30min

Poulet au lait de coco et épices

50min

Nouilles chinoises façon thaïe au poulet

25min