Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Couscous du soleil
Prep. 15min
Totale 1h
6 portions
Ingredienti
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
500 g de viande de bœuf hachée
-
1 c. à café de ras el-hanout à ajuster en fonction des goûts
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
300 g de graines de couscous
-
50 g d'huile d'olive
-
300 g d'eau
-
500 g de tomates coupées en quatre
-
150 g de poivron jaune taillé en lamelles (1 env.)
-
150 g de poivron rouge taillé en lamelles (1 env.)
-
200 g d'aubergine détaillée en dés (2 cm)
-
300 g de courgettes coupées en tronçons (2 cm env.)
-
265 g de pois chiches en conserve égouttés
-
2 c. à soupe de sauce harissa
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
32.2 g
Calorie
1677 kJ /
640 kcal
Grassi
24.5 g
Fibre
13.3 g
Carboidrati
72.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Légumes du soleil
10 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Macaroni aux 5 légumes colorés
40min
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
Paëlla de légumes croquants (nouvelle recette)
35min
Curry de légumes façon wok
1h
Taboulé, poulet au curry
55min
Ratatouille grand format
1h
Couscous royal
1h 20min
Couscous de poulet
1h 10min
Brochettes de bœuf épicé aux légumes du soleil et boulgour
1h 15min
Couscous de poulet
40min
Chili de poulet
40min
Couscous végétarien
35min