Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse

Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse

4.3 29 valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

3 Portionen

Ingredienti

Kartoffeln in Stücken
160 g
Blumenkohlröschen
320 g
Wasser
500 g
Hirseflocken
30 g
Obstsaft
60 g
Rapsöl
20 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 43 mg

Proteine 4 g

Calorie 723 kJ / 173 kcal

Grassi 8 g

Fibre 4.2 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 24 g

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