Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

3.5 2 valutazioni

Prep. 5min

Totale 1h 35min

6 portions

Ingredienti

farro grain
100 g
boiling water
1080 g
black chia seeds
30 g
flax seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (opzionale)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 7 g

Calorie 1456 kJ / 348 kcal

Grassi 5 g

Fibre 14 g

Carboidrati 74 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mother's Day Brunch 12 ricette
Canada

Ti potrebbe interessare anche...

Black Lemonade

144h

Noodle Kugel

55min

Chinese Noodles with Turkey in Plum Sauce

2h 5min

Fava Bean and Goat Cheese Dip

20min

Brown Sugar Baked Beans

45min

Savory Three Cheese Tart

1h 50min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

45min

Garlic Herb Marinade and Dressing

10min

Dill Cheese Dip

5min

Spinach and Olive Focaccia

1h 15min

Italian "Baked" Beans

1h 15min