Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

3.5 2 valutazioni

Prep. 5min

Totale 1h 35min

6 portions

Ingredienti

farro grain
100 g
boiling water
1080 g
black chia seeds
30 g
flax seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (opzionale)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 7 g

Calorie 1456 kJ / 348 kcal

Grassi 5 g

Fibre 14 g

Carboidrati 74 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mother's Day Brunch 12 ricette
Canada

Ti potrebbe interessare anche...

Butter Chicken

30min

Focaccia with Caramelized Carrots

1h 50min

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

1h

Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli

45min

Light Blue Dyed Eggs

55min

Hemp Milk

10min

Cream Cheese and Pickled Lemon Dip

5min

Slow Cooked Cabbage and Spareribs

12h 20min

Frozen Coconut Lime Cake

8h 25min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5min

Potato and Rosemary Focaccia

2h 35min

Spinach and Olive Focaccia

1h 15min