Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

4.1 15 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

4 porcje

Ingredienti

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami

1600 g wody
10 g oleju
1 łyżeczka soli
250 g ryżu basmati
120 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
280 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
100 g zielonego groszku, świeżego

100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
4 jajka

Sorbet owocowy

150 - 180 g cukru
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
300 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
1000 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami cd.

100 g oliwek bez pestek, w całości lub przekrojonych na pół
15 - 20 g ogórka konserwowego pokrojonego w 1 cm kostkę
80 - 100 g czerwonej papryki, konserwowej pokrojonej w paski (ok. 3 x 0.5 cm)
30 g oliwy z oliwek
10 - 20 g octu, białego
1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane
sól ilość do smaku
pieprz czarny, mielony ilość do smaku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1443.3 mg

Proteine 28.6 g

Calorie 3186.2 kJ / 761.5 kcal

Grassi 19.7 g

Fibre 6.1 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 117.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY CZ. VI 8 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami

1 Std. 15 Min

Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami

50 Min

Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)

50 Min

Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6, TM7)

1 Std.

Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe

1 Std.

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

20 Min

Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)

1 Std. 10 Min

Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka

50 Min

Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy

55 Min

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

30 Min

Pełnoziarnisty wieniec wielkanocny z jajkami i łososiem

1 Std. 45 Min

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 Min