Dispositivi & accessori
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Prep. 10min
Totale 35min
1 porcja
Ingredienti
-
40 g komosy ryżowej (quinoa)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1200 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych posiekanych
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
zioła prowansalskie, suszone do smaku
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
63.1 mg
Proteine
10.7 g
Calorie
1260.8 kJ /
301.3 kcal
Grassi
10.7 g
Fibre
9.1 g
Grassi saturi
1.3 g
Carboidrati
43.2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 dk
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 dk
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 dk
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 dk
Cukiniowy omlet na białkach
30 dk
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 dk
Pęczotto z bobem i cukinią
1sa
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 dk
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 dk
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 dk
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 dk
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 dk