Dispositivi & accessori
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
Prep. 10min
Totale 50min
1 porcja
Ingredienti
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
30 g cebuli
-
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
-
50 g ryżu brązowego
-
20 g wody20 g białego wina, wytrawnego
-
250 g wody
-
80 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
764.4 mg
Proteine
9.8 g
Calorie
1721.1 kJ /
411.4 kcal
Grassi
12.9 g
Fibre
8.2 g
Grassi saturi
1.9 g
Carboidrati
61.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 godz.
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min